Czas trwania: 30 - 40 min

Studium przypadku: Rwa kulszowa u Emmy

Lori Coleman-Brown w dniu 2 kwietnia 2014 r.

Wywiad z Cynthią Lochard

Przyszłość Pilates: Wywiad z Cynthią Lochard, część 1

Cynthia Lochard w dniu 7 marca 2014 r.

Zgięcia boczne dla lepszych skrętów

Sandy Shimoda 5 marca 2014 r.

Pilates Umiejętności na całe życie

Lori Coleman-Brown w dniu 21 lutego 2014 r.

Pilates Wskazówki dotyczące płynnych przejść na reformerze Clare Dunphy Hemani

Wskazówki dotyczące płynnego przejścia

Clare Dunphy Hemani w dniu 12 lutego 2014 r.

Core Power Mat

Junghee Won 27 stycznia 2014 r.

Wunda Body

Junghee Won dnia 24 stycznia 2014 r.

Średnio zaawansowany trening na reformerze z Mari Winsor

Reformer w domu

Mari Winsor dnia 13 stycznia 2014 r.

Do dna!

Kathi Ross Nash w dniu 24 grudnia 2013 r.

Mata Aniołki Charliego

Clare Dunphy Hemani w dniu 8 grudnia 2013 r.

Wrzuć matę zwiastującą

Victoria Torrie-Capan 27 listopada 2013 r.

Wunda How You Got So Sweaty?

Lori Coleman-Brown w dniu 29 października 2013 r.