Czas trwania: 30 - 40 min

Pilates Reformer with Kathy Grant Twist

Reformer z Kathy Grant Twist

Blossom Leilani Crawford dnia 23 maja 2014 r.

Zaawansowana mata do zabawy

Niedra Gabriel dnia 19 maja 2014 r.

Krzesło Wunda z Blossom Leilani Crawford

WundaFlow

Blossom Leilani Crawford w dniu 14 maja 2014 r.

Magiczny trening całego ciała z Giną Pappalią

Mata Ring of Fire

Gina Papalia on 8 maja 2014

Studium przypadku: Rwa kulszowa u Emmy

Lori Coleman-Brown w dniu 2 kwietnia 2014 r.

Wywiad z Cynthią Lochard

Przyszłość Pilates: Wywiad z Cynthią Lochard, część 1

Cynthia Lochard w dniu 7 marca 2014 r.

Zgięcia boczne dla lepszych skrętów

Sandy Shimoda 5 marca 2014 r.

Pilates Umiejętności na całe życie

Lori Coleman-Brown w dniu 21 lutego 2014 r.

Pilates Wskazówki dotyczące płynnych przejść na reformerze Clare Dunphy Hemani

Wskazówki dotyczące płynnego przejścia

Clare Dunphy Hemani w dniu 12 lutego 2014 r.

Core Power Mat

Junghee Won 27 stycznia 2014 r.

Wunda Body

Junghee Won dnia 24 stycznia 2014 r.

Średnio zaawansowany trening na reformerze z Mari Winsor

Reformer w domu

Mari Winsor dnia 13 stycznia 2014 r.