Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Reformer με Kathy Grant Twist

By Blossom Leilani Crawford on May 23, 2014

Παιχνιδιάρικο στρώμα για προχωρημένους

By Niedra Gabriel on May 19, 2014

WundaFlow

By Blossom Leilani Crawford on May 14, 2014

Δαχτυλίδι της φωτιάς Mat

By Gina Papalia on May 8, 2014

Μελέτη περίπτωσης: Emma's Sciatica

By Lori Coleman-Brown on April 2, 2014

Το μέλλον του Pilates: Συνέντευξη με την Cynthia Lochard Μέρος 1

By Cynthia Lochard on March 7, 2014

Πλευρικές κάμψεις για καλύτερες συστροφές

By Sandy Shimoda on March 5, 2014

Pilates Δεξιότητες για τη ζωή

By Lori Coleman-Brown on February 21, 2014

Συμβουλές για ομαλές μεταβάσεις

By Clare Dunphy Hemani on February 12, 2014

Core Power Mat

By Junghee Won on January 27, 2014

Σώμα Wunda

By Junghee Won on January 24, 2014

Reformer στο σπίτι

By Mari Winsor on January 13, 2014