持续时间30 - 40 分钟

案例研究：艾玛的坐骨神经痛

作者：洛里-科尔曼-布朗（2014 年 4 月 2 日

Pilates 的未来：访谈辛西娅-罗查德（Cynthia Lochard）第一部分

Cynthia Lochard 于 2014 年 3 月 7 日报道

侧弯以获得更好的扭转效果

Sandy Shimoda 于 2014 年 3 月 5 日报道

Pilates 生活技能

作者：洛里-科尔曼-布朗（2014 年 2 月 21 日

顺利过渡的技巧

Clare Dunphy Hemani 于 2014 年 2 月 12 日报道

核心动力垫

作者：Junghee Won 日期：2014 年 1 月 27 日

Wunda 车身

作者：Junghee Won 日期：2014 年 1 月 24 日

家庭健身器

玛丽-温瑟报道于 2014 年 1 月 13 日

干杯

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2013 年 12 月 24 日

霹雳娇娃》垫子

Clare Dunphy Hemani 于 2013 年 12 月 8 日报道

加入预告垫

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 11 月 27 日报道

Wunda 你怎么出这么多汗？

作者：洛里-科尔曼-布朗 日期：2013 年 10 月 29 日