Dauer: 30 - 40 min

Langsamer Kernaktivator

Von Niedra Gabriel am 14. März 2016

Poolside-Matte

Von Alisa Wyatt am 15. Februar 2016

Barrel Skills Workout

Von Victoria Torrie-Capan am 8. Februar 2016

Fortgeschrittener Reformer auf der Matte mit Molly Niles Renshaw

Kraftwerk-Angriffsmatte

Von Molly Niles Renshaw am 11. Januar 2016

Flow & Go-Matte

Von Niedra Gabriel am 28. Dezember 2015

Flexy Mat holen

Von Victoria Torrie-Capan am 21. Dezember 2015

Schädigung und Anwendung der Methode

Von Kathi Ross Nash am 12. Oktober 2015

Fallstudie: Skoliose und Stabilisierung der Wirbelsäule

Von Victoria Torrie-Capan am 9. Oktober 2015

Workshop zur Verbesserung des Gleichgewichts mit Pilates

Von Simona Cipriani am 7. September 2015

Fortgeschrittenes Pilates Matten-Workout mit Jean-Claude Nelson

Blauvogel-Matte

Von Jean-Claude Nelson am 1. September 2015

Pilates Mat workout with Household Props

Matte mit Haushaltsrequisiten

Von Lynann Escatel am 26. August 2015