Duur: 30 - 40 min

Langzame kernactivator

Door Niedra Gabriel op 14 maart 2016

Mat bij het zwembad

Door Alisa Wyatt op 15 februari 2016

Vat vaardigheidstraining

Door Victoria Torrie-Capan op 8 februari 2016

Reformer voor gevorderden op de mat met Molly Niles Renshaw

Aanvalsmat

Door Molly Niles Renshaw op 11 januari 2016

Flow & Go Mat

Door Niedra Gabriel op 28 december 2015

Koop Flexy Mat

Door Victoria Torrie-Capan op 21 december 2015

Eerste keer Reformer met MeJo (met Turkse vertaling)

Door MeJo Wiggin op 26 oktober 2015

Letsel en toepassing van de methode

Door Kathi Ross Nash op 12 oktober 2015

Casestudie: Scoliose en het stabiliseren van de wervelkolom

Door Victoria Torrie-Capan op 9 oktober 2015

Verbeteren van evenwicht met Pilates Workshop

Door Simona Cipriani op 7 september 2015

Gevorderde Pilates Mat workout met Jean-Claude Nelson

Bluebird Mat

Door Jean-Claude Nelson op 1 september 2015

Pilates Mat workout with Household Props

Mat met huishoudelijke rekwisieten

Door Lynann Escatel op 26 augustus 2015