Czas trwania: 30 - 40 min

Crossfit Cross Training (Włoski)

Gloria Gasperi, 11 kwietnia 2018 r.

Żebra: zamykać czy nie zamykać?

Peter Roel, 11 kwietnia 2018 r.

Teaching Pilates to Young Athletes

Nauczanie młodych sportowców

Karen Frischmann w dniu 4 kwietnia 2018 r.

Treino de Reformer Intermédio

Miguel Silva 11 stycznia 2018 r.

Trudne ćwiczenia stają się łatwe (włoski)

Gloria Gasperi, 11 stycznia 2018 r.

Szybki, zaawansowany trening na macie Pilates z Chrisem Robinsonem

Zrób to w 30 z Chrisem

Chris Robinson 27 grudnia 2017 r.

Build Your Basics: Pedi Pole

By Victoria Torrie-Capan on December 22, 2017

Kobiety Wunda

Inelia Garcia w dniu 4 grudnia 2017 r.

Advanced High Bridge Mat

Mata High Bridge

Miguel Silva w dniu 22 listopada 2017 r.

Mata rytmiczna

Gloria Gasperi w dniu 17 listopada 2017 r.

Strategie korekcji skoliozy: Studium przypadku

Sabina Formichella w dniu 13 listopada 2017 r.

Korygowanie skręconych żeber

Fabien Menegon w dniu 3 listopada 2017 r.