Czas trwania: 30 - 40 min

Trudne ćwiczenia stają się łatwe (włoski)

Gloria Gasperi, 11 stycznia 2018 r.

Szybki, zaawansowany trening na macie Pilates z Chrisem Robinsonem

Zrób to w 30 z Chrisem

Chris Robinson 27 grudnia 2017 r.

Build Your Basics: Pedi Pole

By Victoria Torrie-Capan on December 22, 2017

Kobiety Wunda

Inelia Garcia w dniu 4 grudnia 2017 r.

Advanced High Bridge Mat

Mata High Bridge

Miguel Silva w dniu 22 listopada 2017 r.

Mata rytmiczna

Gloria Gasperi w dniu 17 listopada 2017 r.

Strategie korekcji skoliozy: Studium przypadku

Sabina Formichella w dniu 13 listopada 2017 r.

Korygowanie skręconych żeber

Fabien Menegon w dniu 3 listopada 2017 r.

Reformer siły i długości z Alisą Wyatt

Reformer siły i długości

Autor: Alisa Wyatt, 25 września 2017 r.

Pre Pilates dla regeneracji po urazach

Victoria Torrie-Capan 1 września 2017 r.

Ocena ciała za pomocą urządzenia Reformer

Fabien Menegon w dniu 4 sierpnia 2017 r.

Slow Core Power z Sonjé Mayo

Slow Core Power z Sonjé

Sonjé Mayo 26 lipca 2017 r.