Czas trwania: 30 - 40 min

Trening na krześle Wunda z minimalnymi wiosennymi zmianami

Wunda Woman Workout

By Molly Niles Renshaw on April 17, 2017

Trening na reformerze dla uczniów z Brettem Howardem

Reformer dla praktykantów

Brett Howard, 24 marca 2017 r.

Simply Cadillac

Simona Cipriani w dniu 1 marca 2017 r.

Zaawansowany trening Contrology Magic Circle

Magic Tone

Molly Niles Renshaw w dniu 20 lutego 2017 r.

Pilates Mata z Blossom Leilani Crawford

Definicja Mat

Blossom Leilani Crawford w dniu 30 stycznia 2017 r.

Rozciąganie przednich nóg

Kathi Ross Nash w dniu 14 stycznia 2017 r.

Wicked Wunda

Alycea Ungaro w dniu 6 stycznia 2017 r.

Reformer i trening na macie dla początkujących

Reformer i mata dla początkujących

Tiziana Trovati w dniu 23 grudnia 2016 r.

Mata elastyczna

Andrea Maida w dniu 14 listopada 2016 r.

Sean Gallagher o kolekcji archiwum Josepha H. Pilates

Sean Gallagher, 4 października 2016 r.

Gilotyna dla facetów

Dorothee Vandewalle w dniu 3 października 2016 r.

Tower is Tops

Tiziana Trovati w dniu 14 września 2016 r.