Aparatura: Mata

Core Power

Niedra Gabriel dnia 19 listopada 2014 r.

Samouczek dotyczący deski

Pilates Deska: Dobry, zły i brzydki

Victoria Torrie-Capan w dniu 17 listopada 2014 r.

Stabilność w macie fundamentalnej

Kathi Ross Nash w dniu 3 listopada 2014 r.

Trening z mostkiem naramiennym 2

Shoulder Bridge Booty Lift

Blossom Leilani Crawford w dniu 31 października 2014 r.

Zadowolenie z maty

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

8-minutowy trening na macie Pilates

8-minutowa mata

Andrea Maida w dniu 17 października 2014 r.

Artykulacja w macie fundamentalnej

Kathi Ross Nash w dniu 15 października 2014 r.

Mata rozgrzewająca dla tancerzy

Przez Blossom Leilani Crawford 6 października 2014 r.

Eskulpowanie ćwiczeń solo (portugalski)

Alexandra Bohlinger dnia 22 września 2014 r.

Get Started Mat

By Victoria Torrie-Capan on September 15, 2014

Szybkie porady dotyczące bólu szyi

Jennifer Kries w dniu 12 września 2014 r.

Mata na pudełku

By Simona Cipriani on September 8, 2014