장치: 매트

초급 Pilates 골다공증 운동

코어 매트 복원

By 블러썸 레일라니 크로포드 2014년 12월 29일

코어 클린업 매트

By Niedra Gabriel on December 17, 2014

캐시 그랜트가 알려주는 호흡 기술

캐시 그랜트 Pilates 호흡 파트 2

블로섬 레일라니 크로포드, 2014년 12월 11일

캐시 그랜트가 가르친 방법 Pilates 호흡법

캐시 그랜트 Pilates 호흡 파트 1

By 블러썸 레일라니 크로포드 2014년 12월 10일

Men's Advanced Pilates Mat Workout

남성용 매트

By Lauren Stephen on December 8, 2014

플랭크 운동 팁

플랭크 팁 파트 1

By 빅토리아 토리-카판 2014년 12월 5일

Beginner Pilates Mat with Andrea

코어 깨우기

By Andrea Maida on December 1, 2014

토탈 바디 매트

니드라 가브리엘, 2014년 11월 26일

넥 풀 튜토리얼

By Sandy Shimoda on November 24, 2014

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

캐시 그랜트의 유연한 척추를 위한 고양이들

By 블러썸 레일라니 크로포드 2014년 11월 21일

코어 전력

By Niedra Gabriel on November 19, 2014

플랭크 튜토리얼

Pilates 플랭크 좋은 것, 나쁜 것, 그리고 추한 것

By 빅토리아 토리-카판 2014년 11월 17일