Appareil : Mat

Débutant Pilates Entraînement pour l'ostéoporose

Restaurez votre tapis de base

Par Blossom Leilani Crawford le 29 décembre 2014

Matelas de nettoyage du tronc

Par Niedra Gabriel le 17 décembre 2014

Techniques de respiration enseignées par Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Respiration Partie 2

Par Blossom Leilani Crawford le 11 décembre 2014

Comment Kathy Grant a enseigné la respiration à Pilates

Kathy Grant Pilates Respiration Partie 1

Par Blossom Leilani Crawford le 10 décembre 2014

Men's Advanced Pilates Mat Workout

Tapis pour hommes

By Lauren Stephen on December 8, 2014

Conseils pour faire une planche

Conseils pour la planche Partie 1

Par Victoria Torrie-Capan le 5 décembre 2014

Beginner Pilates Mat with Andrea

Réveillez votre cœur

Par Andrea Maida le 1 décembre 2014

Matelas pour le corps entier

Par Niedra Gabriel, le 26 novembre 2014

Tutoriel sur le tirage au sort

Par Sandy Shimoda, le 24 novembre 2014

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

Les chats de Kathy Grant pour une colonne vertébrale souple

Par Blossom Leilani Crawford le 21 novembre 2014

Puissance de base

By Niedra Gabriel on November 19, 2014

Tutoriel sur les planches

Pilates Planche : Le bon, la brute et le truand

Par Victoria Torrie-Capan le 17 novembre 2014