Aparatura: Mata

Umiejętności rzeźbienia ramion

Lori Coleman-Brown w dniu 30 lipca 2023 r.

Mata Sweaty 20

Yumi Shine Sedgwick dnia 16 lipca 2023 r.

Seria What's the Scoop

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

What's the Scoop 1 z 5 - Łączenie ścięgien podkolanowych

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

What's the Scoop 2 of 5 - Wyrównaj miednicę

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

What's the Scoop 3 of 5 - Co słychać z tyłu?

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

Co to jest Scoop 4 z 5 - Poruszanie kończynami za pomocą Scoop

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

What's the Scoop 5 of 5 - Łączenie wszystkiego w celu zwinięcia

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

Bossy Mat

Lori Coleman-Brown dnia 25 czerwca 2023 r.

Sweat & Flow z Juanem

Juan Estrada dnia 18 czerwca 2023 r.

6-minutowy Pilates

Autor: Alisa Wyatt, 4 czerwca 2023 r.

Seria Mat Essentials

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.