Aparatura: Mata

Popraw swoją postawę dzięki ćwiczeniom korekcyjnym

Mata Essentials - Postawa

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Pilates Trening na stabilność i równowagę z Carrie Russo

Mata Essentials - Control

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Dowiedz się, jak oddychać podczas tego treningu Pilates

Mata Essentials - Oddech

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Opozycja mięśni Pilates Trening

Mata Essentials - Otwarcie

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Trening średniozaawansowany Pilates z Flow

Mata Essentials - Flow

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Trening regeneracyjny na macie Pilates

Mata Essentials - regenerująca

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Pilates Program treningowy dla podróżujących

Seria Travel Glow Up

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Podróż Pilates Trening z ręcznikiem

Trening z wykręcaniem ręcznika

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Trening całego ciała Pilates w 10 minut z Mariną Urbiną

Pick Me Up Flow

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Pilates Trening dla małych przestrzeni

Total Body Love

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Pilates Ćwiczenia sprawdzające równowagę

Trening sprawdzający równowagę

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Pilates Trening oparty na desce

Podbij dzień

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.