Thiết bị: Mat

Dòng sản phẩm tay đứng Contrology

Kỹ năng điêu khắc cánh tay

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Thảm Sweaty 20

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 16 tháng 7 năm 2023

Trước đó Pilates Chương trình với Nicole Smith

Loạt bài có gì mới

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Làm thế nào để tìm thấy sức mạnh của bạn bằng cách hóp bụng

Tin tức mới nhất 1 trong 5 – Kết nối gân kheo của bạn

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Bài tập cho xương chậu thẳng hàng

Tin tức mới nhất 2 trong số 5 – Căn chỉnh xương chậu của bạn

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Pilates Bài tập di chuyển xương chậu của bạn

Tin tức mới nhất 3 trong 5 – Mông bạn đang làm gì?

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Cách di chuyển chân tay của bạn trong khi xúc

Tin tức mới nhất 4 trong số 5 – Di chuyển chân tay của bạn với tin tức mới nhất

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Các bài tập giúp bạn cuộn mình lên

Tin tức 5 trong 5 – Tổng hợp tất cả để cuộn lên

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Bài tập toàn thân nhanh trên thảm

Thảm trùm

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 25 tháng 6 năm 2023

Nhịp độ nhanh Pilates Thảm đấu với Juan Estrada

Đổ mồ hôi và trôi chảy cùng Juan

Bởi Juan Estrada vào ngày 18 tháng 6 năm 2023

5 phút Pilates Bài tập chân với Alisa Wyatt

Bài tập Pilates trong 6 phút

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 6 năm 2023

Bài tập tập trung vào 6 điều thiết yếu Pilates Các khái niệm

Bộ sản phẩm Mat Essentials

Bởi Carrie Russo vào ngày 28 tháng 5 năm 2023