Apparecchiatura: Mat

Abilità di scolpire le braccia

Da Lori Coleman-Brown il 30 luglio 2023

Tappetino 20 sudato

Da Yumi Shine Sedgwick il 16 luglio 2023

La serie "What's the Scoop

Da Nicole Smith il 2 luglio 2023

Che cos'è lo scoop 1 di 5 - Collegare gli hamstring

Da Nicole Smith il 2 luglio 2023

Cosa si dice 2 di 5 - Allineare il bacino

Da Nicole Smith il 2 luglio 2023

What's the Scoop 3 di 5 - Cosa fa il tuo fondoschiena?

Da Nicole Smith il 2 luglio 2023

Che cos'è il mestolo 4 di 5 - Muovere gli arti con il mestolo

Da Nicole Smith il 2 luglio 2023

What's the Scoop 5 di 5 - Mettere tutto insieme per arrotolare

Da Nicole Smith il 2 luglio 2023

Tappetino prepotente

Da Lori Coleman-Brown il 25 giugno 2023

Sudore e flusso con Juan

Da Juan Estrada il 18 giugno 2023

Pilates in 6 minuti

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Serie Mat Essentials

Da Carrie Russo il 28 maggio 2023