Aparatura: Mata

5-minutowy trening nóg Pilates z Alisą Wyatt

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Treningi koncentrujące się na 6 podstawowych koncepcjach Pilates

Seria Mat Essentials

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Popraw swoją postawę dzięki ćwiczeniom korekcyjnym

Mata Essentials - Postawa

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Pilates Trening na stabilność i równowagę z Carrie Russo

Mata Essentials - Control

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Dowiedz się, jak oddychać podczas tego treningu Pilates

Mata Essentials - Oddech

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Opozycja mięśni Pilates Trening

Mata Essentials - Otwarcie

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Trening średniozaawansowany Pilates z Flow

Mata Essentials - Flow

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Trening regeneracyjny na macie Pilates

Mata Essentials - regenerująca

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Pilates Program treningowy dla podróżujących

Seria Travel Glow Up

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Podróż Pilates Trening z ręcznikiem

Trening z wykręcaniem ręcznika

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Trening całego ciała Pilates w 10 minut z Mariną Urbiną

Pick Me Up Flow

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Pilates Trening dla małych przestrzeni

Total Body Love

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.