Aparatura: Beczka z drabiną

Intermediate Ladder Barrel - część 3 z 4

Autor: MeJo Wiggin 27 lutego 2013 r.

Ladder Barrel dla mężczyzn - część 2 z 4

Autor: MeJo Wiggin 18 lutego 2013 r.

Podstawowe rozciągnięcia drabiny - część 1 z 4

Autor: MeJo Wiggin 13 lutego 2013 r.

Ocena krzeseł i beczek

Sandy Shimoda 14 listopada 2012 r.

Progresje wygięć do tyłu

Lori Coleman-Brown w dniu 22 października 2012 r.

Rozciąganie nóg z drabinką

Kara Wily 6 lutego 2012 r.