Aparatura: Beczka z drabiną

Build Your Backbends Workout Part 2

By Kira Lamb on September 19, 2025

Build Your Backbends Workout Part 1

By Kira Lamb on September 12, 2025

Ladder Barrel Tools with Sonjé

By Sonjé Mayo on May 3, 2025

Rozciąganie, siła i kontrola dzięki Pilates Barrels

Brett Howard, 19 stycznia 2025 r.

Pilates dla jeźdźców: Wyrównanie całego ciała

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Quick Stretch Ladder Barrel

Niedra Gabriel dnia 8 grudnia 2024 r.

Wiosłowanie wokół systemu

Gloria Gasperi dnia 22 września 2024 r.

Anatomia zwisu P4: zginanie boczne

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Bramki z drabiny z Lori

Lori Coleman-Brown dnia 10 marca 2024 r.

Rozciąganie drabiny dla facetów

Nicole Smith dnia 27 sierpnia 2023 r.

Skills for Handstands & Other Fun Tricks

Lori Coleman-Brown w dniu 30 lipca 2023 r.

Core Love Ladder Barrel

Nicole Smith dnia 29 stycznia 2023 r.