Aparelho: Barril de escada

Build Your Backbends Workout Part 2

By Kira Lamb on September 19, 2025

Build Your Backbends Workout Part 1

By Kira Lamb on September 12, 2025

Ladder Barrel Tools with Sonjé

By Sonjé Mayo on May 3, 2025

Alongamento, força e controlo com os Pilates Barrels

Por Brett Howard em 19 de janeiro de 2025

Pilates para Equitadores: Alinhamento do corpo inteiro

Por Victoria Torrie-Capan em 27 de dezembro de 2024

Barril de escada de estiramento rápido

Por Niedra Gabriel em 8 de dezembro de 2024

Remar à volta do sistema

Por Gloria Gasperi em 22 de setembro de 2024

Anatomia da suspensão P4: Flexão lateral

Por Joe Muscolino em 23 de junho de 2024

Objectivos de barril de escada com Lori

Por Lori Coleman-Brown em 10 de março de 2024

Alongamentos em escada para homens

Por Nicole Smith em 27 de agosto de 2023

Skills for Handstands & Other Fun Tricks

Por Lori Coleman-Brown em 30 de julho de 2023

Barril de escada Core Love

Por Nicole Smith em 29 de janeiro de 2023