Duur: 30 - 40 min

Casestudie: Extreme Inflexibiliteit Deel 1

Door Kara Wily op 25 februari 2012

Reformer training voor beginners

Verlenging Reformer

Door Tiziana Trovati op 23 februari 2012

Reformer-workout voor gemiddelde snelheden met Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Alisa Wyatt's favoriete Pilates Mat Workout

Favoriete Mat

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

Pilates PreNatale Mat Workout met Molly Niles Renshaw

Prenatale mat - 2e trimester

Door Molly Niles Renshaw op 18 januari 2012

Reformer Variaties

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Mat Workout voor sporters

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

Lange en slanke mat

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Postnatale workout

Postnatale mat - Les 3 van 3

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Postnatale mat - Les 2 van 3

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Postnatale workout

Postnatale mat - Les 1 van 3

By Alisa Wyatt on December 29, 2011