Klassieke Pilates Mat, deel 1

Hoe Joseph Pilates de Contrology Mat leerde

Observeren en leren

Leraar

Videotijd

39:00

Benodigde apparatuur

Mat

Workout delen

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

34:12

Doelen van de Intermediate Mat

Kathi Ross Nash

C-Curve tips met Sonjé Mayo

15:54

C-Curve zoals Joe Pilates het leerde

De originele Pilates Mat met Jay Grimes

35:42

De originele mat één op één