アリサ・ワイアットの10分間屈伸なしPilates ワークアウト

10分間屈伸なしPilates ワークアウト

ベーシック・レベル

教師

アリサ・ワイアット

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

マット

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