ノー・フレックス・スタンディング・アーム・ウェイト・ウィズ・ブロッサム

Pilates ブロッサム・レイラニ・クロフォードの骨粗鬆症のための腕重りシリーズ

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ノー・フレックス・スタンディング・アーム・ウェイト・ウィズ・ブロッサム

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材
  • アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット