ソンジェ付き屈伸マットなし

Flexion FreePilates ソンジェによるマット・ワークアウト

ベーシック・レベル

教師

ソンジェ・マヨ

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

マット

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

15:54

ジョーが教えたCカーブPilates

ソンジェ・マヨ

2:26:22

教え方を磨き、リフレッシュする

ソンジェ・マヨ

28:11

脊柱側湾症のための修正Pilates

ソンジェ・マヨ