ウェイト・マジック

Pilates マジックサークルとアームウェイトを使ったワークアウト

中級レベル

教師

モリー・ナイルズ・レンショウ

ワークアウトのテンポ

速い

必要な機材

アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット
マジックサークル付きマット

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