Apparecchio: Tappetino con pesi per braccia o gambe

Esercizio di Esculpindo di Solo (portoghese)

Da Alexandra Bohlinger il 22 settembre 2014

Tonificare con Niedra

Da Niedra Gabriel il 22 agosto 2014

9 minuti di braccia - 2° trimestre

Di Molly Niles Renshaw il 12 agosto 2014

Stand con potenza 2

Da Andrea Maida il 21 luglio 2014

Stand con alimentazione 1

Da Andrea Maida il 21 luglio 2014

La finitura verticale

Da Andrea Maida il 18 luglio 2014

Pesi per il cambiamento Mat

Da Niedra Gabriel il 16 giugno 2014

Prenatal Pilates Braccia

Di Molly Niles Renshaw il 6 giugno 2014

Mistura solo (portoghese)

Di Alexandra Bohlinger il 12 marzo 2014

Adicionando Dificuldade (portoghese)

Di Alexandra Bohlinger il 21 agosto 2013

Pesi + Cerchio magico

Da Molly Niles Renshaw il 28 giugno 2013

Spalle e collo senza tensioni

Da Molly Niles Renshaw il 24 maggio 2013