התבוננו ותלמדו: סדנאות

מלמדת בייבי בומרס

מאת מרי ווינסור ב-19 באפריל, 2013

כיצד להתמודד עם בעיות אחוריות

מאת לורי קולמן-בראון ב-12 באפריל, 2013

תרגילי רפורמר אוניברסלי

סדנת רפורמים אוניברסלית

מאת ג'יי גריימס ב-5 באפריל 2013

Pilates סדנה עם ג'יי גריימס

חבר את סדנת הגב

מאת ג'יי גריימס ב-15 במרץ 2013

Pilates סדנת חבית סולם מתקדמת

קנה סולם מתקדם - חלק 4 מתוך 4

מאת MeJo Wiggin ב-5 במרץ 2013

Pilates סדנת חבית סולם ביניים

חבית סולם ביניים - חלק 3 מתוך 4

מאת MeJo Wiggin ב-27 בפברואר 2013

בְּסִיסִי Pilates סרטון Ladder Barrel Stretches מאת Mejo Wiggin

מתיחה בסיסית של חבית סולם - חלק 1 מתוך 4

מאת MeJo Wiggin ב-13 בפברואר 2013

מטרות מזרן הביניים

מאת קתי רוס נאש ב-6 בפברואר 2013

מתיחה בלט על כל המכשירים

מאת קתי רוס נאש ב-27 בדצמבר 2012

סשן אולפן מלא לגיליון חוזר

מאת Junghee Won ב-26 בנובמבר 2012

איזון דיוק עם זרימה

מאת קארן פרישמן ב-16 בנובמבר 2012

הערכת כיסאות וחביות

מאת סנדי שימודה ב-14 בנובמבר 2012