התבוננו ותלמדו: סדנאות

קלאסיקה Pilates התמוטטות רצף מחצלות

קלַאסִי Pilates מט, חלק 2

מאת ג'יי גריימס ב-16 במאי 2012

איך יוסף Pilates לימד את מחצלת הבקרה

קלַאסִי Pilates מט, חלק 1

מאת ג'יי גריימס ב-5 באפריל, 2012

אימון הרפורמר המקורי

הרפורמר המקורי

מאת ג'יי גריימס ב-25 במרץ 2012

מועדון המורה 1 - הקשר האחורי

מאת סנדי שימודה ב-21 במרץ 2012

רֵאשִׁית Pilates אִמוּן

השיעור הראשון של מייקל

מאת ג'יי גריימס ב-2 במרץ 2012

The Red Thread™

מאת קתי רוס נאש ב-28 בפברואר 2012

תיקון כפות הרגליים

מאת Tiziana Trovati ב-20 בינואר 2012

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון קאדילק עם מולי ניילס רנשו

תוספות הריון בקאדילק

מאת מולי ניילס רנשו ב-19 בינואר 2012