משך: 50 - 60 דקות

מקרה מבחן: תיקון חוסר האיזון של פאולה

מאת קארן פרישמן ב-28 באוגוסט 2013

ReHab Mat

מאת נידרה גבריאל ב-12 באוגוסט 2013

לנצח צעיר Pilates מַחצֶלֶת

מאת נידרה גבריאל ב-10 ביולי 2013

אימון מחצלת מרי ווינזור

מאת מרי ווינסור ב-24 ביוני 2013

מחצלת חדר מלון

מאת MeJo Wiggin ב-1 באפריל, 2013

Pilates האם וונדאס

By Alisa Wyatt on January 16, 2013

מחצלת סקיני ג'ינס

מאת ברט הווארד ב-11 בינואר 2013

PrePilates לטיפול בגב וירך

מאת קארן פרישמן ב-3 באוקטובר 2012

חזרה לבריאות Pilates מַחצֶלֶת

מאת סנדי שימודה ב-14 בספטמבר 2012