ระยะเวลา: 50 - 60 นาที

กรณีศึกษา: การแก้ไขความไม่สมดุลของเปาล่า

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม 2013

เสื่อฟื้นฟูสมรรถภาพ

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2013

หนุ่มตลอดกาล Pilates เสื่อ

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 10 กรกฎาคม 2013

การออกกำลังกายด้วยเสื่อของ Mari Winsor

โดย Mari Winsor ในวันที่ 24 มิถุนายน 2013

พรมปูพื้นห้องโรงแรม

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 1 เมษายน 2013

Pilates วุนดาส

By Alisa Wyatt on January 16, 2013

เสื่อยีนส์ทรงสกินนี่

โดย Brett Howard ในวันที่ 11 มกราคม 2013

พรีพิลาทิสเพื่อการดูแลหลังและสะโพก

โดย Karen Frischmann ในวันที่ 3 ตุลาคม 2012

กลับไปสู่สุขภาพ Pilates เสื่อ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 14 กันยายน 2012