소요 시간: 50 - 60분

사례 연구: 폴라의 불균형 해결

By 카렌 프리쉬만 2013년 8월 28일

리햅 매트

By 니드라 가브리엘 2013년 8월 12일

포에버 영 Pilates 매트

By 니드라 가브리엘 2013년 7월 10일

마리 윈저 매트 운동

By 마리 윈저 2013년 6월 24일

호텔 객실 매트

By 메조 위긴 2013년 4월 1일

Pilates Wundas

By Alisa Wyatt on January 16, 2013

스키니 진 매트

By 브렛 하워드 2013년 1월 11일

클래식 필라테스 / 원정희 박사 클래식 Pilates 한국어로 운동하기

By 원정희 2012년 12월 29일

알리사의 파워 타워

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

허리 및 엉덩이 관리를 위한 프리 필라테스

2012년 10월 3일 카렌 프리쉬만에 의해

스컬프팅 매트 재검토

By Alisa Wyatt on September 24, 2012

건강으로 돌아가기 Pilates 매트

By 샌디 시모다 2012년 9월 14일