משך: 20 - 30 דקות

Wunda Mat Blend

מאת Tiziana Trovati ב-18 בנובמבר 2013

Pilates פרויקט: 10 מהלכים לנחש טוב יותר

מאת אנדריאה מיידה ב-15 בנובמבר 2013

הרגישו את הקסם עם מארי

מאת מרי ווינסור ב-11 בנובמבר 2013

רפורמר מעגל הקסם

מאת Tiziana Trovati ב-30 באוקטובר 2013

30 דקות פארה טר אום קורפו דה Pilates (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-25 באוקטובר 2013

הדגמת מחצלת 3 נציגים

מאת סנדי שימודה ב-14 באוקטובר 2013

מקרה מבחן: רגליים שטוחות, ברכיים מורחבות

מאת לורי קולמן-בראון ב-11 באוקטובר 2013

מקרה מבחן: עקמת של לילי

מאת לורן סטיבן ב-27 בספטמבר 2013

אימון מחצלת + חביות

מאת Tiziana Trovati ב-18 בספטמבר 2013

תיאור מקרה: Pilates & שחזור שבץ עם לורן סטיבן

תיאור מקרה: Pilates & שחזור שבץ

מאת לורן סטיבן ב-11 בספטמבר 2013

Adicionando Dificuldade (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-21 באוגוסט 2013