ระยะเวลา: 20 - 30 นาที

ส่วนผสมของเสื่อ Wunda

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2013

Pilates โครงการ: 10 ท่าสำหรับงูที่ดีกว่า

โดย Andrea Maida ในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2013

สัมผัสความมหัศจรรย์ไปกับมารี

โดย Mari Winsor ในวันที่ 11 พฤศจิกายน 2013

เครื่องปฏิรูปวงเวทย์

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 30 ตุลาคม 2013

30 นาทีสำหรับองค์กรของคุณ Pilates (โปรตุเกส)

โดย Alexandra Bohlinger เมื่อวันที่ 25 ตุลาคม 2013

การสาธิตเสื่อ 3 ครั้ง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 14 ตุลาคม 2013

กรณีศึกษา: เท้าแบน เข่าโก่งเกิน

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2013

กรณีศึกษา: โรคกระดูกสันหลังคดของลิลลี่

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 27 กันยายน 2013

เสื่อออกกำลังกาย+ถัง

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 18 กันยายน 2013

กรณีศึกษา: Pilates และการฟื้นฟูโรคหลอดเลือดสมองกับลอเรน สตีเฟน

กรณีศึกษา: Pilates และการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 11 กันยายน 2013

อาดิซิออนโด ดิฟิกุลดาเด (โปรตุเกส)

โดย Alexandra Bohlinger เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2013