所要時間:20~30分

ウンダ・マット・ブレンド

2013年11月18日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

Pilates プロジェクト:より良いスネークのための10の動き

2013年11月15日 アンドレア・マイダ 記

マリと一緒にマジックを感じよう

2013年11月11日、マリ・ウィンザー 記

マジック・サークル・リフォーマー

2013年10月30日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

30 Minutos Para Um Corpo dePilates (ポルトガル語)

2013年10月25日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

3レップ・マット・デモンストレーション

2013年10月14日 サンディ下田 記

ケーススタディ偏平足、過伸展の膝

2013年10月11日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

ケーススタディリリーの脊柱側湾症

2013年9月27日、ローレン・スティーブン 記

マット+バレル・ワークアウト

2013年9月18日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ケーススタディ:Pilates & Stroke Recovery with Lauren Stephen

ケーススタディ:Pilates & Stroke Recovery

2013年9月11日、ローレン・スティーブン 記

困難な状況への対応(ポルトガル語)

2013年8月21日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記