Thời lượng: 20 - 30 phút

Hỗn hợp Wunda Mat

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 18 tháng 11 năm 2013

Pilates Dự án: 10 động tác để bắt rắn giỏi hơn

Bởi Andrea Maida vào ngày 15 tháng 11 năm 2013

Cảm nhận sự kỳ diệu cùng Mari

Bởi Mari Winsor vào ngày 11 tháng 11 năm 2013

Máy cải cách vòng tròn ma thuật

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 30 tháng 10 năm 2013

30 phút cho công ty Pilates (Tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 25 tháng 10 năm 2013

Biểu diễn thảm tập 3 lần

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 14 tháng 10 năm 2013

Nghiên cứu tình huống: Bàn chân bẹt, Đầu gối cong quá mức

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 11 tháng 10 năm 2013

Nghiên cứu tình huống: Bệnh vẹo cột sống của Lily

Bởi Lauren Stephen vào ngày 27 tháng 9 năm 2013

Bài tập Mat + Thùng

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 18 tháng 9 năm 2013

Nghiên cứu tình huống: Pilates & Phục hồi sau đột quỵ

Bởi Lauren Stephen vào ngày 11 tháng 9 năm 2013

Dừng Đau Thần Kinh Tọa với Pilates

By Alisa Wyatt on August 23, 2013

Adicionando Dificuldade (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 21 tháng 8 năm 2013