מכשיר: מט

יציבות במזרן היסוד

מאת קתי רוס נאש ב-3 בנובמבר 2014

אימון עם גשר כתפיים 2

הרמת שלל גשר כתפיים

מאת בלוסום ליילני קרופורד, 31 באוקטובר 2014

8 דקות Pilates אימון מחצלות

מחצלת 8 דקות

מאת אנדריאה מיידה ב-17 באוקטובר 2014

ניסוח במזרן היסוד

מאת קתי רוס נאש ב-15 באוקטובר 2014

מחצלת חימום רקדנים

מאת Blossom Leilani Crawford ב-6 באוקטובר 2014

Alexandra Bohlinger teaching scissors.

Esculpindo Exercício de Solo (פורטוגזית)

By Alexandra Bohlinger on September 22, 2014

התחל Mat

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-15 בספטמבר 2014

Pilates טיפים לכאבי צוואר עם ג'ניפר קריס

טיפים מהירים לצוואר שכואב

מאת ג'ניפר קריס ב-12 בספטמבר 2014

מחצלת על קופסה

מאת סימונה ציפריאני ב-8 בספטמבר 2014

חצאית מיני מחצלת

מאת ג'ינה פפליה ב-1 בספטמבר 2014

ביניים Pilates אימון מחצלות בפורטוגזית

טמפו סם?! סולו פלוקסו (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-27 באוגוסט 2014