Аппарат: Мат

Стабильность в фундаментном мате

Кати Росс Нэш 3 ноября 2014 г.

Тренировка с плечевым мостом 2

Подъем на плечи с мостом

By Blossom Leilani Crawford on October 31, 2014

8-минутная тренировка на коврике Pilates

8-минутный коврик

Андреа Майда 17 октября 2014 г.

Артикуляция в основополагающем мате

Кати Росс Нэш 15 октября 2014 г.

Разминочный коврик для танцоров

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 6 октября 2014 г.

Alexandra Bohlinger teaching scissors.

Упражнение "Соло" (португальский язык)

By Alexandra Bohlinger on September 22, 2014

Начать работу с ковриком

Виктория Торри-Капан 15 сентября 2014 г.

Pilates Советы по лечению боли в шее с Дженнифер Крис

Быстрые советы по лечению больной шеи

Автор Дженнифер Крис 12 сентября 2014 г.

Коврик на коробке

By Simona Cipriani on September 8, 2014

Коврик для мини-юбки

Джина Папалия 1 сентября 2014 г.

Промежуточный уровень Pilates Mat Workout на португальском языке

Sem tempo?! Solo Fluxo (португальский)

Александра Болингер 27 августа 2014 г.