Aparatlar: Mat

Temel Matta İstikrar

Kathi Ross Nash tarafından 3 Kasım 2014 tarihinde

Omuz Köprüsü ile Egzersiz 2

Omuz Köprüsü Popo Kaldırma

By Blossom Leilani Crawford on October 31, 2014

Alisa Wyatt ile Hızlı Pilates Mat Egzersizi

Mat Memnuniyeti

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

8 dakika Pilates Mat Egzersizi

8 Dakikalık Mat

Andrea Maida tarafından 17 Ekim 2014 tarihinde

Temel Matta Artikülasyon

Kathi Ross Nash tarafından 15 Ekim 2014 tarihinde

Dansçılar Isınma Minderi

Blossom Leilani Crawford tarafından 6 Ekim 2014 tarihinde

Alexandra Bohlinger teaching scissors.

Esculpindo Exercício de Solo (Portekizce)

By Alexandra Bohlinger on September 22, 2014

Başlarken Mat

Victoria Torrie-Capan tarafından 15 Eylül 2014 tarihinde

Pilates Jennifer Kries ile Boyun Ağrısı için İpuçları

Ağrıyan Boyunlar İçin Hızlı İpuçları

Jennifer Kries tarafından 12 Eylül 2014 tarihinde

Kutu Üzerinde Paspas

Simona Cipriani tarafından 8 Eylül 2014 tarihinde

Mini Etek Paspası

Gina Papalia tarafından 1 Eylül 2014 tarihinde

Orta Seviye Pilates Portekizce Mat Egzersizi

Sem tempo?! Solo Fluxo (Portekizce)

Alexandra Bohlinger tarafından 27 Ağustos 2014 tarihinde