CONSEJOS Y TRUCOS

• Equilibrio tanto en la posición delantera como en la trasera con los pies a unos centímetros de la colchoneta.
• Inicia el movimiento con el núcleo, no con la cabeza.
• El movimiento controlado de las palmas es desde las caderas, no desde las rodillas o los pies.
• Intente mantener la curvatura de la columna vertebral uniforme en toda la zona lumbar, la parte superior de la espalda y el cuello.