Reformer-Schnellstart (8 Unterrichtseinheiten)
Grundstufe
Diese Serie von Pilates Workouts ist für diejenigen gedacht, die eine Heimversion eines Reformers haben. Alisa Wyatt führt Sie durch die klassische Anfängerserie und führt in jeder Sitzung neue Fähigkeiten ein, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
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Reformer Progression für Anfänger
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Reformer-Schnellstart (8 Unterrichtseinheiten)
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Kommen Sie mit Alisa Wyatt zu einer 8-teiligen Progressive Reformer Serie, die für alle gedacht ist, die einen Reformer zu Hause haben! Alisa beginnt die Serie mit einem kurzen Rundgang durch den Reformer zu Hause, nennt die wichtigsten Teile und zeigt, wie man die Gurte, den Fußbügel, das Kopfteil, die Tragegurte und die Federn einstellt. Außerdem gibt es ein kurzes Anleitungsvideo zur Einstellung der Federn und einen Spickzettel zum Herunterladen, den Sie beim Training immer griffbereit haben. Nachdem Sie sich mit Ihrem Reformer zu Hause vertraut gemacht haben, führt Alisa Sie durch eine 8-stündige Trainingsserie, die darauf abzielt, in jeder Sitzung neue Fähigkeiten zu entwickeln, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Sehen Sie sich die ganze Serie an! Reformer Schnellstart Progression
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