Thời lượng: 30 - 40 phút

Hằng ngày Pilates để chăm sóc lưng dưới

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 9 tháng 11 năm 2018

Quay lại cuộc sống Hoàn thành bài tập

By Alisa Wyatt on October 15, 2018

Dạy nhà cải cách với Moses

Bởi Moses Urbano vào ngày 12 tháng 10 năm 2018

Bài tập hàng ngày trên thảm sau sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 10 tháng 9 năm 2018

Thảm trung cấp với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 29 tháng 8 năm 2018

Loãng xương & Pilates : Dạy người cải cách

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 17 tháng 8 năm 2018

Hoàn thiện việc cuộn lên

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 25 tháng 7 năm 2018

Tư thế hàng ngày Rx – Lớp 1 trong 2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Pilates & Thể thao: Thể dục dụng cụ

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 20 tháng 6 năm 2018

Tấm thảm Powerhouse với Moses

Bởi Moses Urbano vào ngày 18 tháng 6 năm 2018

Mẹo để lăn tốt hơn

Bởi Fabien Menegon vào ngày 15 tháng 6 năm 2018

Pilates và Thể thao: Các vận động viên ba môn phối hợp đảo ngược lực nén

Bởi Miguel Silva vào ngày 4 tháng 5 năm 2018