Thời lượng: 30 - 40 phút

Pilates Chuỗi bài tập tiến bộ dành cho người mới bắt đầu

Tiến trình ClassicFit – Lớp 2 trong 5

Bởi Susan Moran Sheehy vào ngày 6 tháng 6 năm 2019

Tháp giáo viên

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 5 tháng 6 năm 2019

Bài tập Magic Circle giúp giảm đau lưng

Phép thuật cho lưng đau

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 3 tháng 6 năm 2019

Tạ trên thảm

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 5 năm 2019

Ghế bành có Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 8 tháng 5 năm 2019

Kim Reis nâng cao Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm sao

Bởi Kim Reis vào ngày 6 tháng 5 năm 2019

Tấm thảm giày sắt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 4 năm 2019

Lưu trữ Ped-O-Pul

Bởi Sean Gallagher vào ngày 19 tháng 4 năm 2019

Fabuloso Spine Corrector (TIẾNG BỒ ĐÀO NHA)

Bởi Inelia Garcia vào ngày 12 tháng 4 năm 2019

Ít lò xo hơn, nhiều lõi hơn

Bởi Miguel Silva vào ngày 5 tháng 4 năm 2019

Bài tập Reformer nhanh chóng và mượt mà với Gloria Gasperi

Máy cải cách Vroom Vroom

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 15 tháng 3 năm 2019

Reformer Workout with Results with Chris Robinson

Cải cách kết quả với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 11 tháng 3 năm 2019