Thời lượng: 10 - 20 phút

Lõi lò xo

Bởi Nicole Smith vào ngày 7 tháng 1 năm 2024

Máy nắn xương sống bất ngờ

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 17 tháng 12 năm 2023

Dạy thảm cho người mới bắt đầu với Nicole

Bởi Nicole Smith vào ngày 10 tháng 12 năm 2023

Thảm thay đổi hình dạng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 19 tháng 11 năm 2023

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 1

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 2

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 3

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Tower Flow với Gina

Bởi Gina Papalia vào ngày 29 tháng 10 năm 2023

Cảm thấy tốt Reformer Flow

Bởi Amy Berger vào ngày 22 tháng 10 năm 2023

Bức tường thư giãn và giải tỏa căng thẳng Pilates

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 22 tháng 10 năm 2023

Mẹo cột sống ngắn với Nicole

Bởi Nicole Smith vào ngày 15 tháng 10 năm 2023

Kích hoạt toàn thân

Bởi Carrie Russo vào ngày 1 tháng 10 năm 2023