Thảm cổ điển 6 bước – Bước 2

Pilates Thảm giới thiệu Double Straight Leg & Open Leg Rocker

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:23:49

Dạy lớp đầu tiên

30:41

Đánh giá cơ thể bằng máy cải cách

33:15

Sửa chữa lồng ngực bị xoắn