ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

สปริงคอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2024

เครื่องแก้ไขกระดูกสันหลังเซอร์ไพรส์

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 2023

สอนทำเสื่อเบื้องต้นกับนิโคล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 10 ธันวาคม 2023

แผ่นรองเปลี่ยนรูปร่าง

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 19 พฤศจิกายน 2023

แผ่นรองคลานแบบคลาสสิก 6 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 1

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023

แผ่นรองคลานแบบคลาสสิก 6 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 2

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023

แผ่นรองคลานแบบคลาสสิก 6 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 3

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023

ทาวเวอร์โฟลว์ กับ จีน่า

โดย Gina Papalia ในวันที่ 29 ตุลาคม 2023

รู้สึกดี รีฟอร์มเมอร์ โฟลว์

โดย Amy Berger ในวันที่ 22 ตุลาคม 2023

ผนังผ่อนคลายและคลายเครียด Pilates

โดย ยูมิ ชายน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 22 ตุลาคม 2023

เคล็ดลับกระดูกสันหลังสั้นกับนิโคล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2023

กระตุ้นร่างกายเต็มรูปแบบ

โดย Carrie Russo ในวันที่ 1 ตุลาคม 2023