Thời lượng: 10 - 20 phút

Bài tập với Shoulder Bridge 2

Nâng mông

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 31 tháng 10 năm 2014

Thật là tuyệt vời

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 20 tháng 10 năm 2014

Khớp nối trong tấm thảm nền tảng

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 15 tháng 10 năm 2014

Thảm khởi động cho vũ công

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 6 tháng 10 năm 2014

Nước hoa hồng Time Crunch Tower

Bởi Gina Papalia vào ngày 1 tháng 10 năm 2014

Ở nhà Pilates Tập luyện cùng Andrea Maida

Bài tập cải cách tại nhà

Bởi Andrea Maida vào ngày 10 tháng 9 năm 2014

Pilates Total Body Tower Workout

Tháp toàn thân

Bởi Junghee Won vào ngày 29 tháng 8 năm 2014

Tam cá nguyệt thứ 3 Pilates Bài tập chân với Molly Niles Renshaw

12 phút chân – Tam cá nguyệt thứ 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 26 tháng 8 năm 2014

Nạp năng lượng Pilates Bài tập cho bà bầu cùng Molly Niles Renshaw

Thảm đánh thức trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 8 năm 2014

Short Box Circus – Mẹo Mục tiêu và Biến thể

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 13 tháng 8 năm 2014

Thư giãn trước khi sinh Pilates Tập luyện

Thảm êm dịu

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 30 tháng 7 năm 2014

tam cá nguyệt thứ 2 Pilates Bài tập trên thảm trước khi sinh

Lovely Legs – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 7 năm 2014