Durata: 10 - 20 min.

Allenamento con ponte per le spalle 2

Ponte per le spalle Lifting per il sedere

Da Blossom Leilani Crawford il 31 ottobre 2014

È stato bello

Da Kathi Ross Nash il 20 ottobre 2014

Articolazione nella Mat di base

By Kathi Ross Nash on October 15, 2014

Tappetino per il riscaldamento dei ballerini

Da Blossom Leilani Crawford il 6 ottobre 2014

Toner a torre Time Crunch

Da Gina Papalia il 1 ottobre 2014

Allenamento a casa Pilates con Andrea Maida

Allenamento con il Reformer a casa

Da Andrea Maida il 10 settembre 2014

Pilates Total Body Tower Workout

Torre Total Body

Da Junghee Won il 29 agosto 2014

Allenamento per le gambe del 3° trimestre Pilates con Molly Niles Renshaw

12 minuti di gambe - 3° trimestre

Da Molly Niles Renshaw il 26 agosto 2014

Allenamento energizzante in gravidanza Pilates con Molly Niles Renshaw

Tappetino per il risveglio pre-natale

Di Molly Niles Renshaw il 18 agosto 2014

Allenamento prenatale rilassante Pilates

Tappetino morbido

Di Molly Niles Renshaw il 30 luglio 2014

2° trimestre Pilates Allenamento pre-natale con il tappetino

Gambe belle - 2° trimestre

Da Molly Niles Renshaw l'11 luglio 2014