Durée de l'examen : 10 - 20 min

Séance d'entraînement avec pont aux épaules 2

Pont d'épaules Levage de fesses

Par Blossom Leilani Crawford le 31 octobre 2014

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Par Kathi Ross Nash le 20 octobre 2014

Articulation dans la Matrice Fondamentale

Par Kathi Ross Nash le 15 octobre 2014

Tapis d'échauffement pour danseurs

Par Blossom Leilani Crawford le 6 octobre 2014

Time Crunch Tower Toner

Par Gina Papalia le 1 octobre 2014

Séance d'entraînement à domicile Pilates avec Andrea Maida

Entraînement sur Reformer à domicile

Par Andrea Maida le 10 septembre 2014

Pilates Total Body Tower Workout

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Par Junghee Won le 29 août 2014

3ème trimestre Pilates Leg Workout avec Molly Niles Renshaw

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Par Molly Niles Renshaw le 26 août 2014

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Matelas de réveil prénatal

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Short Box Circus - Conseils, buts et variantes

Par Kathi Ross Nash le 13 août 2014

Séance d'entraînement prénatal relaxante Pilates

Mellow Mat

Par Molly Niles Renshaw le 30 juillet 2014

2ème trimestre Pilates Entraînement sur tapis pré-natal

Jolies jambes - 2ème trimestre

Par Molly Niles Renshaw le 11 juillet 2014