持续时间10 - 20 分钟

肩桥提臀

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2014 年 10 月 31 日

真是太好了

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2014 年 10 月 20 日

基础垫中的衔接

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2014 年 10 月 15 日

舞者热身垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2014 年 10 月 6 日

时间紧缩塔爽肤水

作者：吉娜-帕帕利亚 日期：2014 年 10 月 1 日

家庭变形器锻炼

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 9 月 10 日

全身塔

作者：Junghee Won 日期：2014 年 8 月 29 日

12 分钟美腿 - 第三孕期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 8 月 26 日

产前唤醒垫

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 8 月 18 日

短箱杂技表演 - 提示目标和变化

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2014 年 8 月 13 日

醇香垫

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 7 月 30 日

可爱的双腿 - 第二孕期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 7 月 11 日