Süre: 20 - 30 dakika

Evde Mat: Ayakta Ağırlıklar

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükme Hareketlerinizi Canlandırın Sınıf 1

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Kalçalarınızı Isıtın

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde

Pelvik Stabilite Mücadelesi

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde

Temelden İleri Seviyeye Atlama Tahtası

Simona Cipriani tarafından 16 Ekim 2022 tarihinde

Temel Reformer Geçişleri için İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 9 Ekim 2022 tarihinde

Pilates Phoebe ile Bacaklar

Phoebe Higgins tarafından 2 Ekim 2022 tarihinde

Wunda Glow

Miguel Silva tarafından 18 Eylül 2022 tarihinde

Wunda Gücü

Miguel Silva tarafından 18 Eylül 2022 tarihinde

Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin Sınıf 1 - Nasıl Esnetilir

Victoria Torrie-Capan tarafından 31 Temmuz 2022 tarihinde

Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin Sınıf 2

Victoria Torrie-Capan tarafından 31 Temmuz 2022 tarihinde

Leila May Makdissi'nin Nadja Coury ile İlgili Anıları

Gina Papalia tarafından 24 Temmuz 2022 tarihinde