ภาษา: คำบรรยายภาษาอังกฤษ

Pilates เวิร์กช็อปการเปลี่ยนแปลงของ Ladder Barrel กับ Dorothee Vandewalle

บันไดบาร์เรล ส่วนที่ 5 รูปแบบต่างๆ

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2015

PIlates ยืดขาแบบบัลเล่ต์บนบันได

การยืดเหยียดแบบบัลเล่ต์ Ladder Barrel ตอนที่ 4

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2558

บันไดถังส่วนที่ 3 การขี่ม้า

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 23 มกราคม 2558

ท่าออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda สำหรับผู้ที่มีปัญหาเข่าอ่อนและหลังแข็ง

กางเกงขาสั้น Wunda Chair – ช่วยลดอาการปวดเข่าและปวดหลัง

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 21 มกราคม 2015

บันไดถังภาค 2 หงส์

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 16 มกราคม 2558

วิธีการทำแพลงก์

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 3

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 9 มกราคม 2015

วิธีการทำแพลงก์ใน Pilates

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 2

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2015

Pilates เคล็ดลับการสอนกับ Clare Dunphy Hemani

5 เรื่องที่ต้องกังวลเมื่อสอนหนังสือ

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2014

ควรให้บ่อยแค่ไหน Pilates แก้ไขโดย แซนดี้ ชิโมดะ

คลับเฮาส์ครู 7—เลือกการแก้ไขครั้งละหนึ่งรายการ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 19 ธันวาคม 2014

Pilates การออกกำลังกายบนกำแพงกับเบร็ทท์ ฮาวเวิร์ด

สูงจนชิดผนัง

โดย Brett Howard ในวันที่ 12 ธันวาคม 2014

เทคนิคการหายใจที่สอนโดย Kathy Grant

แคธี่ แกรนท์ Pilates การหายใจ ตอนที่ 2

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2014

ซีรีส์ Closeup on The Wall

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 10 ธันวาคม 2014